他说自己 985 毕业，今年放弃了大厂的 offer，选择去快递驿站的收派员，每天的工作就是整理快递、登记发件信息，简单又重复。身边不少人觉得他“浪费学历”，但他却乐在其中：“不用想太多，下班了就是自己的时间，这种感觉太舒服了。”

其实，像他这样的年轻人不在少数。越来越多的 90 后、00 后，在职业选择上开始 “反卷”，把目光投向了那些看似 “没技术含量” 的简单重复性劳动。

这背后，到底藏着怎样的逻辑？

不是想躺平，是想给生活留口气

在社交媒体上，#年轻人宁愿去开网约车也不进写字楼的话题曾引发热议。

有人说这是 “胸无大志”，但只有真正经历过的人才懂，这更像是一种无奈的自我保护。

高强度的工作节奏下，“35 岁危机”“猝死” 等词成了悬在年轻人头顶的利剑。

我之前有一个同事为了赶方案，连续一周每天3点多才睡觉，最后在公司电梯门口晕倒。

醒来后，他做的第一件事就是辞职，后来他去了一家商场上班，他说：“每天进货、收银、打扫卫生，虽然重复，但心里踏实。至少晚上 10 点就能关门回家，不用对着电脑熬到天亮。”

“不是想躺平，是想给生活留口气”从不是对奋斗的否定，更不是对责任的逃避，而是在被工作填满、被琐事裹挟的日常里，对一份喘息空间的恳切渴求。

那口气，或许是深夜关掉电脑后发的十分钟呆，是周末推开所有邀约晒的一上午太阳，是在拥挤人潮中耳机里流淌出的半首歌；

它不代表停滞不前，反而像给高速运转的齿轮加一点润滑油，让我们在不得不继续向前的路上，能多一分从容，少一分疲惫，始终记得生活除了 “必须”，还有 “值得”。

简单重复性劳动的魅力，恰恰在于它的“边界感”。工作内容固定，不需要为突发状况焦虑，更不用牺牲私人时间去 “维系人脉”。这种 “到点下班” 的确定性，成了年轻人对抗职场不确定性的盾牌。

精神内耗少了，幸福感反而高了

心理学上有个概念叫“决策疲劳”—— 人在频繁做选择时，会消耗大量心理能量，进而导致焦虑和疲惫。而简单重复性劳动，恰好能减少这种内耗。

我家楼下奶茶店做调饮师的 95 后女孩小周跟我说过：“每天就是按配方做奶茶，不用想‘这个客户是不是对我有意见’‘老板今天的脸色为什么不好’。做好每一杯饮品，收完钱就完事，精神上特别轻松。”

这种“不用动太多脑筋” 的工作状态，反而让年轻人有了更多精力去经营生活。小周下班后会去学油画，周末约朋友爬山，她的朋友圈里全是阳光明媚的照片。

而她之前在公司做行政时，每天被各种琐事缠身，下班回家只想瘫着，连朋友圈都懒得发。

有调查显示，从事简单重复性劳动的人群中，70.2% 的人表示 “能清晰感受到工作带来的成就感”，这种成就感来自 “把简单的事做好”，而非 “完成了多么宏大的目标”。

“每天把包裹准确分到各个区域，看到货车顺利发车，就觉得这一天没白过。”

当“内卷” 成常态，“稳定” 成了奢侈品

这几年的就业市场，用“残酷” 来形容一点不为过。教育部数据显示，2024 年全国高校毕业生达 1179 万人，再创历史新高。

在“僧多粥少” 的困境下，很多年轻人发现，那些看似 “不起眼” 的重复性劳动，反而更有 “抗风险能力”。

前些年教培行业大规模裁员时，曾经的金牌辅导蓉蓉老师回老家的小镇上开了一个便利店。“虽然收入降了，但至少不会再担心被叫去临时开会了。现在经济形势不好，能有份稳定的工作，比什么都强。” 她的话道出了不少年轻人的心声。

简单重复性劳动往往与民生相关—— 超市收银员、公交司机、社区网格员…… 这些岗位不会因为经济周期剧烈波动，也很少被人工智能完全替代。

在不确定性加剧的时代，这种 “稳稳的幸福”，成了年轻人安全感的重要来源。

不是放弃理想，是换了种活法

当然，我们也不必把这种选择过度浪漫化。年轻人偏爱简单重复性劳动，本质上是对“被异化的工作” 的一种反抗。

当工作不再是实现自我价值的途径，而变成消耗生命的枷锁时，“退一步” 就成了理性的选择。

就像开头提到的那位朋友说的：“我不是放弃了理想，只是换了种方式生活。整理快递的空闲时间，我更能静下心来看自己喜欢的书，这种自由，比拿着高薪却身不由己更重要。”

其实，职业本就没有高低之分，能在工作中找到平衡，在生活中获得幸福，就是最好的选择。

或许未来，我们会看到更多这样的年轻人，他们不再被 “成功学” 绑架，而是勇敢地选择自己想要的生活。

这种 “反卷”，未尝不是一种进步。