无意中点到这可课程，好奇的点了第一堂课，课程的内容让我想起最近自己的一些内心争斗。在减肥界常说的一句话是“连自己的体重都控制不了的人，如何掌控自己的人生”。生活中不仅是减肥这件事需要我们去选择和控制，就像我经常会羡慕那些能把生活过的阳光而充实的人，不知道他们哪来的精力去做那么多有趣有意义的事情。慢慢的我在想，当别人选择去晨练的时候，我选择在床上谁懒觉；中午休息时间别人选择修养精神，而我选择的是玩手机；当夜晚别人选择夜跑或健身时，我选择窝在家里看电视······曾经也给自己制定每天的时间安排，可没有一天能执行下去的，总喊着说要早点睡，最后反而越来越晚睡。
对于现在的自己跟那些天天喊减肥，却从来嘴巴不停的吃的人没有多大的区别，只是所在的事情不一样而已。
正处在舒适区的我，是时候突破下自己了。
就像之前很喜欢的《遇见未知的自己》这本书中说的，愉悦是发自内心的心情，是不受环境影响的，与快乐高兴不同。很多时候我们习惯把某些没有去做的事情归结为受环境影响，实际上自己对达到目标的欲望不强烈。从现在开始，慎重选择没一件小事，改变从小事开始。愿自己也能像羡慕的人儿那样阳光而充实的生活！
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